地震的时候是应该跑还是躲?
地震发生时应该立即躲避而非奔跑逃生 ，遵循“伏地 、遮挡 、手抓牢”原则 。 室内避险在震动停止前迅速躲到结实的桌子或床底下 ，远离窗户、玻璃隔断 、吊灯等高危区域 。如果身边没有遮挡物，应立即靠承重墙蹲下 ，用手保护头颈。切勿使用电梯或冲向楼梯 ，这些结构在地震中可能受损坍塌 。
地震时是跑还是躲，我国多数专家认为：地震时就近躲避 ，地震后迅速撤离到安全地方 ，是应急避震较好的办法 。避震应选取室内结实 、能掩护身体的物体下面或旁边、易于形成三角空间的地方，开间小 、有支撑的地方，室处开阔 、安全的地方。
就近躲避是更安全的选取 ，尤其对于破坏性地震 。现代抗震建筑在倒塌前能提供有效保护 ，而盲目外逃反而容易遭遇高空坠物、玻璃碎片等二次伤害 。地震发生时震动剧烈，人员难以平稳移动 ，室外环境同样存在围墙倒塌、电线断裂等风险。
地震来了该跑还是就近躲避 ，需视具体情况而定。在地震发生时，是否应该立即逃跑还是就近躲避 ，这并非一个绝对的答案 ，而是需要根据具体的环境 、建筑物抗震能力 、地震强度以及个人所处位置等多个因素来综合考虑 。
不同情况下都有哪些避震要点?
〖壹〗、其他情境中的避震要诀 在商场或超市内：尽可能避开货架，在没有障碍的通道上抱头蹲下 。在电梯内：将各楼层的按钮全部按下 ，一旦停下 ，迅速离开电梯。在室内停车场：留在车内十分危险，应该在两车之间或车旁蹲下或趴下 。在郊外：远离山崖 、陡坡 、河岸及高压线 。
〖贰〗、患有颈部 、腰部疾病的人 ，乘车时要注意姿势 ，尽量挺直腰背，可使用腰靠等辅助支撑，避免因震动加重病情。不同特定人群在用车防震避震方面都有各自的要点 。孕妇要保护好腹部 ，系好安全带选好位置 。老人注重座椅舒适 ，提醒司机平稳驾驶。儿童使用安全座椅并安抚情绪 。有疾病的人群要注意自身姿势和做好支撑 。
〖叁〗 、室内避震要点选取安全位置：优先躲入承重墙多、开间小的厨房或卫生间，或低矮坚固的办公桌旁 、承重墙内墙角等易形成避震空间的位置。避开危险区域：远离门窗附近 、玻璃窗、镜子 、悬挂物品 、书架及可能倾倒的大型家具 ，防止被砸伤 。保护头部：利用棉被、枕头等柔软物品护住头部 ，减少头部受伤风险 。
〖肆〗、避免使用电梯：地震时电梯可能断电或故障，应通过楼梯逃生。特殊场景注意事项商场/公共场所：避开玻璃橱窗 、广告牌 、悬挂物 ，迅速躲到承重柱旁或蹲在排椅下。跟随人群有序撤离 ，避免拥挤推搡 。楼道逃生：若在楼道中，应贴近墙根行走 ，避免被坠落物击中 。不可在楼道内停留或躲藏。
〖伍〗、避震要点如下：室内避震：选取结实的避难点：优先选取室内躲避 ，如家具下 、内墙墙角等结实的地方 。避免无支撑物的地方：床上和地板上无支撑物的地方不适宜避震 。采取保护姿势：采取伏而待定 、抓牢家具等姿势，保持低重心 ，保护好头部。
〖陆〗、一自救要点 被埋压人员要坚定自己的求生意志 ，消除恐惧心理 。能自己离开险境的，应尽快想办法脱离险境 。提醒： 坚定求生意志可创造奇迹哦！被埋压人员不能自我脱险时，应设法先将手脚挣脱出来 ，清除压在自己身上特别是腹部以上的物体 ，等待救援。
又地震了?这些避震常识必须教给孩子!
地震发生时的应对室内避震一旦感觉轻微晃动，家长要迅速将孩子抱在怀中 ，选取安全的避震空间 。室内较安全的避震空间有承重墙墙角 、墙根 ，厨房 、厕所、储藏室等开间小且有管道支撑的地方 。要避开没有支撑物的床上，吊顶 、吊灯下 ，玻璃和大窗户旁 ，不要听信所谓的三角区。
以下是一些必须教给孩子的避震常识：在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下 、坚固家具附近、内墙墙根 、墙角等安全地点 。这些地方在地震中相对稳固 ，能够提供一定的保护 。同时 ，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险。
平房避震：如果是平房 ，可立即跑离室内 ，并且不要急于返回室内。要避开高大建筑物 、窄巷、大烟囱、水塔 、高压线 、变压器，及时转移到空旷的场地 。如果来不及跑出房间，要迅速贴屋角趴下 ，脸朝下 ，头近墙壁，闭上眼、嘴 ，用鼻子呼吸 。
避震时 ，要注意保护头部，如用枕头顶在头上 ，用脸盆顶在头上 ，用书包顶在头上，用双手护住头部。 地震发生时 ，千万不要地震一停就立即回屋取东西 。 地震发生时 ，千万不要跑到阳台，因为阳台下面是没有支撑物的 ，反而是最危险的地方 。
室外避震 如果小朋友在室外遇到地震时 ，要避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙） 、塔架 、烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。不要随便返回室内 。儿童地震自救方法 小朋友一定不要大哭大闹 ，要注意保存体力 。要坚定信念 ，保持镇静，一时不能脱困时要耐心等待救援。保持呼吸通畅 。
地震发生时 ，这些避震与自救知识要知道：关注预警信息 地震发生前 ，很多地区会提前发出地震预警 。这个预警功能至关重要，能为我们提供紧急避险的宝贵时间。为了防患于未然 ，建议大家尽快打开手机中的地震预警功能 。不同手机型号的打开方式如下：华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警 。
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希望本篇文章《【避震的方法,避震的方法有哪些】》能对你有所帮助！
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